Intrinzična vs. ekstrinzična motivacija in njuna uporaba

Motivacija nas vzdržuje pri tem, da ostanemo fokusirani na cilj oz. nalogo, ki je pred nami. Poznamo dve vrsti motivacije – intinzična oz. notranja motivacija, ki je prisotna znotraj nas in ekstrinzična oz. zunanja motivacija, ki predstavlja zunanje, običajno materialne nagrade. Obe vrsti motivacija lahko pripomoreta k doseganju vašega napredka in vaših ciljev a pomembno je, da prevladuje intrinzična motivacija.

Ekstrinzično motivacijo pa uporabimo takrat, ko je pred nami korak, s katerim odlašamo in za katerega ne najdemo notranje spodbude. Kljub temu, da je tudi zunanja motivacija lahko zelo učinkovita, je potrebno poudariti, da jo moramo zmerno uporabljati. Smisel je, da je čim več korakov na vaši poti do cilja takšnih, v katerih uživate in vas polnijo z energijo.