Individualno svetovanje “Odprava bolečin v hrbtu” obsega oceno vašega stanja mišično-skeletnega sistema. V sklopu svetovanju pridobite ključne tehnike ter znanja s katerimi lahko bolečine v hrbtu, mišicah in sklepih drastično zmanjšate ter moč vzamete nazaj v svoje roke.
Izvajalec storitve: Sabina Blumauer, Gokhale method teacher, Life in Business Coach
Z vami bo individualno 75 minut
Naučili se boste:
- Kaj je primarna (naravna) telesna drža
- Kako je vaša telesna drža povezana z vašimi težavami
- Ključne telesne položaje (npr. dobro sedenje, stanje, pripogibanje), ki so pomembni za vas osebno, da dosežete spremembo in odpravite bolečine
- Kako naprej in kaj je za zdravje vaše hrbtenice in sklepov najbolj primerno in pomembno
Komu je svetovanje namenjeno?
Vsem s kompleksno zgodovino mišično-skeletnih težav, kot tudi vsem z manjšimi težavami v hrbtenici in željo po boljši telesni drži ter počutju. Že manjše spremembe telesne drže vam lahko prinesejo znatno izboljšano dihalno funkcijo, koncentracijo, prekrvavitev telesa in izboljšanje psihičnega stanja. Boljša telesna drža je ključna za gibanje brez poškodb.
Individualno svetovanje po principih Gokhale metode vam poda ključna znanja za izboljšanje stanja vaše hrbtenice, mišic in sklepov in ključna orodja za odpravo bolečin s pomočjo spremembe telesne drže.