fbpx

Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih – knjiga

34.90 31.90

Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih – knjiga

Esther Gokhale s Susan Adams

Čudovit priročnik za samopomoč!

Iz njega se lahko naučite:

  • kaj je nam primarna telesna drža in kako jo dosegati 24 ur na dan,

  • kako odpraviti mišično-skeletne bolečine,

  • kako preventivno obvarovati hrbet pred bolečinami brez zdravil, operacij in vadb.

SPOZNAJTE vrhunsko Gokhale metodo, ki je v svetu v samem vrhu odprave
bolečin v križu.

ODKRIJTE držo in gibe, ki omogočajo mladim in starim v tradicionalnih družbah, da živijo vse življenje brez bolečin.

PREOBLIKUJTE sedenje, stanje, hojo in sklanjanje v udobne gibe, katerih izvajanje vas dejansko naredi bolj zdrave.

UŽIVAJTE v revolucionarnih tehnikah, ki sproščajo pritisk na hrbtenico, izboljšajo prekrvavitev in sproščajo mišice, medtem ko delate za računalnikom, gledate TV ali spite.

Kaj o knjigi pravijo Slovenci:

“ Z vajami ustvarjam notranji steznik in po več kot letu dni se kljub neki drugi vodeni terapiji v toplicah, šele sedaj zbujam brez bolečega oklepa okrog bokov, bolečin v desnem boku in stegenski mišici. Tudi moja hoja je boljša. Čudovito je poslušati vaše nasvete. “

“Knjigo Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih imam že od februarja letos in moram reči, da mi je prinesla ogromno dobrega, fižolčki stopal, antevertirana medenica, notranji steznik, podaljšanje vratu so mi pripomogli k življenju brez bolečin, trudim se še za dosego drseče hoje, ki sem jo vedno občudovala pri črncih, da o koristnem poravnavanju med spanjem niti ne govorim.”

Pozabite, kar ste mislili, da veste o dobri drži. Sprejmite naravno, zdravo držo, ki jo imajo atleti, otroci in ljudje tradicionalnih družb po vsem svetu. Osvobodite se bolečin in poškodb.

Želite pokukati v knjigo?

To lahko storite tukaj: PREDOGLED KNJIGE

Redna cena knjige: 34,90 EUR

Tokrat za vas samo: 31,90 EUR

Opis

Sabina Blumauer

Svetovalka na področju telesne drže in tehnik sprostitve


Podjetnica in raziskovalka, specializirana za odpravljanje težav s hrbtenico, mišicami in sklepi preko transformacije telesne drže. V Slovenijo je prinesla Gokhale metodo, ki nas uči primarne telesne drže in življenja brez bolečin v hrbtu. Kot plesalka in gibalka ima več kot 10 letne pedagoške izkušnje na področju telesne aktivnosti. Dodatna izkustvena znanja o tehnikah sprostitve in poznavanja globin človekove psihe ji omogočajo izostren čut za ljudi in celostni pristop pri krepitvi zdravja.

Več o Sabini si lahko preberete TUKAJ.

Go to Top