JOGA – VARNA ZA HRBTENICO

Edinstven spletni program, ki daje natančne smernice glede dobre telesne drže med prakso joge!

Ste tudi vi med tistim, ki se soočajo s pogostimi bolečinami v hrbtenici, ki se odražajo pri dolgi vožnji v avtu ali sedenju za mizo?

Se počutite omejeno pri gibanju in vadbi?

ČAS JE ZA SPREMEMBO!

Vse to lahko spremenite s čuječim in varnim gibanjem. Vso potrebno znanje se skriva v tem spletnem tečaju.

Okrepite svoje telo in izboljšajte svojo telesno držo, gibanje in videz ter sprostite svoj um in telo!

Pričnite izboljševati svojo gibljivost ter izničite bolečino v hrbtenici in napetosti v svojem telesu.

 

Kaj boste pridobili s spletnim tečajem “Joga – varna za hrbtenico” ?

Ta program 100 % podpira zdravje vaše hrbtenice, jo razbremeni, pravilno raztegne brez krivljenja in zmanjša verjetnost poškodb.

Žal si ljudje prepogosto z vadbo nakopljejo bolečino. Naravna telesna drža je zato temelj, ki bo vašo jogo in počutje spravil na nov nivo, ne glede na to, ali ste začetniki v jogi ali že mojstri.

Dobra telesna drža pa vam bo pomagala do naravnega raztega hrbtenice 24 ur na dan, kar bo vašemu telesu omogočilo življenje brez bolečin v mišicah in sklepih, jasen fokus, večjo pretočnost in regenerativno sposobnost.

Naravna telesa drža namreč telesu lahko zagotovi dnevne potrebe po zdravem gibanju, daje mišicam razteg in njihovo krepitev.

Imate na tem mestu zadržke, ker mislite, da morate biti za jogo fleksibilni? 

Fleksibilnost je posledica joge in ne pogoj izvajanja. Poleg fleksibilnosti vam bo joga prinesla tudi miren um, sprostitev, lahkotnost in dobro oblikovano telo.

Joga za hrbtenico

˝Človek žrtvuje svoje zdravje, da bi zaslužil denar.
Potem žrtvuje svoj denar, da bi si povrnil svoje zdravje.˝

Dalajlama

Kako bo to spremenilo vaše življenje in kaj boste občutili?

  • odprava/zmanjšanje bolečin v hrbtenici, mišicah in sklepih,
  • opazno izboljšana drža telesa med vadbo IN tekom dneva,
  • večja samozavest,
  • sveža energija,
  • boljše oblikovano telo,
  • več lahkotnosti,
  • večje samozdravljenje,
  • povečana fleksibilnost telesa,
  • sprostitev uma in telesa,
  • izboljšano gibanje 24 ur na dan,
  • boljše delovanje možganov in bolj jasen fokus, koncentracija.

Pridružite se videu tečaju! Hrbtenica vam bo hvaležna, vi pa se boste lahko ponovno vsakodnevno gibali brez bolečin v hrbtenici, lahkotno in z mirnim umom ter telesom. 

Ko umirimo um in telo, se lahko začnemo gibati čuječe, zavestno in takrat lahko začnemo s procesom samozdravljenja.

***Tečaj je primeren tudi za tiste, ki se morda še ne soočate z bolečinami v hrbtenici in jo želite le preventivno zaščiti oz. se gibati varno za vašo hrbtenico.***

Kaj vključuje spletni tečaj?

V tečaju boste dobili natančne smernice glede dobre telesne drže med prakso joge.

  • 6x video s prikazom in podrobnimi smernicami vzpostavljanja dobre telesne drže (sedenje, ležanje, stanje, pripogib, aktivacija trupa, dinamično gibanje…)
  • 6x 30 min praktičen prikaz joge, ki spoštuje naravno anatomijo telesa
  • Pozdrav soncu na način, varen za hrbtenico

BREZPLAČEN BONUS: Joga nidra za sprostitev uma ter telesa, ob spremljavi zdravilnih vibracij.

Hrbtenica vam bo hvaležna, vi pa se boste lahko ponovno vsakodnevno gibali brez bolečin v hrbtenici, lahkotno in z mirnim umom ter telesom.

Predavateljici:

ziva leskovsek

Živa Leskovšek

Živa je certificirana učiteljica joge in zvočna zdravilka. Sama je šla ne glede na mladost že čez veliko ovir, ki jih ni potlačila vase, ampak se je z njimi soočila, razrešila, počistila in spustila. S tem pa nikakor ne pravi, da je že vse procesirala in da ve vse. Procesi in zdravljenje potekajo celo življenje.

Ker pa čuti, da je njeno poslanstvo, da pomaga drugim, želi svoje znanje, tehnike in pridobljene izkušnje, ki so pomagale njej, na čustveni in fizični ravni deliti in z njimi pomagati tudi drugim.

Sabina

Sabina Blumauer

Sabina je podjetnica in raziskovalka, specializirana za odpravljanje težav s hrbtenico, mišicami in sklepi preko transformacije telesne drže. V Slovenijo je prinesla Gokhale metodo, ki nas uči primarne telesne drže in življenja brez bolečin v hrbtu. Kot plesalka in gibalka ima več kot 10 letne pedagoške izkušnje na področju telesne aktivnosti. Dodatna izkustvena znanja o tehnikah sprostitve in poznavanja globin človekove psihe ji omogočajo izostren čut za ljudi in celostni pristop pri krepitvi zdravja.

Pridružite se nam!

Naravna telesna drža je temelj, ki bo vašo jogo in počutje spravil na nov nivo, ne glede na to, ali ste začetniki v jogi ali že mojstri.

Z našo pomočjo boste bistveno hitreje prišli do željenih ciljev na področju zdrave drže in postave.

Redna cena: 87 €

KLIKNITE TUKAJ ZA PRIJAVO!

DDV (davek na dodano vrednost) je že vključen v ceno.

Če imate kakršno koli vprašanje, nas lahko kontaktirate po elektronski pošti [email protected].

Vas zanima kako izgleda spletni program?

Dostop do posnetkov vam ostane za vedno, tako da si jih lahko pogledate večkrat – kjerkoli in kadarkoli želite!

KLIKNITE TUKAJ ZA PRIJAVO!

Če imate kakršno koli vprašanje, nas lahko kontaktirate po elektronski pošti [email protected].