• AKCIJA!
    Interaktiven spletni tečaj, s katerim boste dobili praktična orodja za soočanje s stresom! Samo s teorijo težko postanemo sproščeni in odpravimo napetost, zato so naše strokovnjakinje pripravile nabor vaj in znanj, s katerimi boste že med tečajem občutili rezultate. Živa Leskovšek, Sabina Blumauer, Simona Fabjan in dr. Katja Rebolj bodo za vami delile:
    • Raznovrstna orodja za preseganje stresa oziroma za konstruktivno soočanje z njim.
    • Nabor praktičnih vaj za samopomoč, ki bodo vključevale gibanje, izboljšanje telesne drže in globljo sprostitev z meditacijo, jogo, dihanjem in zvočno kopeljo.
    • Osnove dobrega prehranjevanja in načini podpore črevesja ter nadledvične žleze za omilitev učinkov stresa.
    • Uporaba zelišč za premagovanje stresa in večjo sproščenost - katera zelišča in kako jih uporabiti?
    • Zasnovanje lastne strategije za boljše soočanje z izzivi!

    Več o spletnem tečaju si preberite TUKAJ!

  • Kako bi bilo, ko bi dolgoročno spremenil prehranjevalne navade, svoja prepričanja o kilogramih in teži, odnos s hrano in ne bi imeli več občutke krivde? Do dolgoročnih prehranjevalnih sprememb in ohranjanja telesne teže lahko pridemo samo, če k hujšanju pristopimo celostno. Preberite si več o celovitem hujšanju TUKAJ.
  • INDIVIDUALNO PREHRANSKO SVETOVANJE S SIMONO FABJAN
    • individualni pogovor s Simono (1.5h) na katerem bomo šli skozi obsežen vprašalnik, kjer bom dobila vpogled v tvoje dosedanje prehranjevalne navade, življenjski stil, organizacijo časa, morebitna bolezenska stanja in prebavni status. Le na ta način bodo priporočila prilagojena popolnoma zate. 
    • pregled sedem dnevnega prehranskega dnevnika, na podlagi katerega prodam komentar na dosedanji način prehranjevanja in nadaljnja priporočila za izboljšavo prehranjevanja. 
    • postavljanje ciljev in akcijski načrt. Po pregledu vprašalnika in prehranskega dnevnika, bova skupaj postavila kratkoročne in dolgoročne cilje ter oblikovali akcijski načrt, ki te bo pripeljal do želenega cilja. 
  • Na seminarju boste pridobili znanje in nasvete, kako:
    • Živeti bolj zdravo, se bolje počutiti in imeti več energije.
    • Nadzorovati svoje misli, živeti z manj stresa in izkoristiti svoje potenciale do maksimuma.
    • Plačevali manj za položnice in živeli v stanovanju, ki vam bo nudil ugodno življenjsko okolje.
    • Imeti boljše stanje bančnem računu, kako pravilno upravljati s svojim denarjem in kam investirati svoje prihranke.
      Poskrbite za svojo prihodnost in pričnite graditi svojo neodvisnost še danes!  
  • Vitalnih 21 je 21-dnevni izziv je namenjen vsem, ki si želite vzeti čas za svoje dobro počutje in poskrbeti za svoje zdravje.  Brez izgovorov. Ker si to zaslužite. In ker zmorete! Pridobili boste nova znanja in motivacijo, da boste lahko začeli svoje počutje ter vitalnost postopno in učinkovito izboljševati. V 21-dnevnem izzivu boste prišli v stik s svojim telesom in svojim načinom prehranjevanja ter krepili naslednje navade:
    • Ugotovili boste, kako način prehranjevanja vpliva na vaše počutje in prebavo.
    • Spoznali boste, kako vam bodo zelišča lahko pomagala pri vaših izzivih.
    • Skozi zavedno gibanje in dihanje boste začeli povezovati svoje telo in um.
    • Spoznali boste, kako dobro telesno držo vpeti v gibalne izzive, kjer boste krepili trebuh, zadnjico in celotno telo.
    • Svojo hrbtenico se boste naučili učinkovito zaščititi pred poškodbami in spoznali, kako trajno izboljšati svoj videz.
    • Naučili se boste, kako uravnovesiti živčni sistem ter preprostih tehnik za izboljšanje kakovosti spanca, prebave in imunskega sistema.
    Imeli boste tudi možnost preživljanja časa in interaktivne komunikacije s predavateljicami in dobili odgovore na svoja vprašanja. Pridružite se nam in se posvetite SEBI ter izboljšanju svojega ZDRAVJA!  

    Več si preberite TUKAJ!

Title

Go to Top