fbpx
  • AKCIJA!
    Interaktiven spletni tečaj, s katerim boste dobili praktična orodja za soočanje s stresom! Samo s teorijo težko postanemo sproščeni in odpravimo napetost, zato so naše strokovnjakinje pripravile nabor vaj in znanj, s katerimi boste že med tečajem občutili rezultate. Živa Leskovšek, Sabina Blumauer, Simona Fabjan in dr. Katja Rebolj bodo za vami delile:
    • Raznovrstna orodja za preseganje stresa oziroma za konstruktivno soočanje z njim.
    • Nabor praktičnih vaj za samopomoč, ki bodo vključevale gibanje, izboljšanje telesne drže in globljo sprostitev z meditacijo, jogo, dihanjem in zvočno kopeljo.
    • Osnove dobrega prehranjevanja in načini podpore črevesja ter nadledvične žleze za omilitev učinkov stresa.
    • Uporaba zelišč za premagovanje stresa in večjo sproščenost - katera zelišča in kako jih uporabiti?
    • Zasnovanje lastne strategije za boljše soočanje z izzivi!

    Več o spletnem tečaju si preberite TUKAJ!

    Dodaj v košarico Podrobnosti
  • Online delavnica 5 MINUT za sezonske rastline s Katjo Rebolj   Seznam divjih zelišč, ki jih lahko varno naberemo v svoji okolici in vključimo v svojo kuhinjo, je dolg – od divjih začimbnic do zdravilnih plevelov. Kaj pa rastline, ki jih lahko naberemo, ko se sprehajamo ob morju? Na delavnici boste pri vsaki rastlini v videu in v skripti spoznali več predlogov za pripravo rastline po zgledu vrhunskih kuharjev. Z zeliščarske plati bomo na rastline pogledali s tradicionalnimi modrostmi: podobno zdravi podobno, podobno se skuha s podobnim, rastline s trni so namenjene trdovratnim boleznim … V ta namen se bomo enkrat na teren odpravili s škarjami in skuhali tudi “ta bodeče” rastline. Začeli in nadaljevali bomo s pripravo domačega Jegermajstra. Tu in tam bodo na posnetkih sodelovali tudi znani Slovenci – zato, da damo okoliški naravi še večjo težo. Saj si jo zasluži! Cena vključuje online delavnico, ki jo v obliki kratkih posnetkov lahko spremljate 4 mesece. BONUS: Delavnica Nabiranje v živo in spoznavanje okusov divjih začimbnic.
    Dodaj v košarico Podrobnosti
  • AKCIJA!
    Individualni tečaj (1 na 1) zajema celotno snov temeljnega tečaja Gokhale metode, ki je na svetu na 1. mestu uspešnosti odprave bolečin v hrbtu s pomočjo preobrazbe telesne drže. Izvajalec storitve: Sabina Blumauer, Gokhale method teacher, Life in Business Coach. Z vami bo individualno 6 x po 60-70 min (skupno 6-7 ur) Naučili se boste:
    • Kaj je primarna (naravna) telesna drža
    • Kako s sedenjem podpirati zdravje hrbtenice in razteg
    • Kako hrbtenico razbremeniti pri spanju na hrbtu in boku
    • Kako dvigati bremena z aktivacijo notranjega steznika
    • Kako se pripogibati brez bolečin, varno in trajnostno
    • Kako stati brez napora in iz hoje narediti dodatno telovadbo
    • Kako krepiti trebušne in hrbtne mišice, raztezati mišice nog in povečevati mišično maso zgolj z dobro telesno držo skozi cel dan.
    • Kako hrbtenico nežno raztezati 24 ur na dan
    Komu je tečaj namenjen? Tečaj je namenjen vsem, ki želite izboljšati telesno držo ali odpraviti bolečine v mišično-skeletnem sistemu! Tečaja se morate udeležiti vsi z večjimi ali manjšimi bolečinami v hrbtu, ki vam že dlje časa povzročajo nelagodnje ali vsi z željo po postavitvi svoje telesne drže na svoje mesto. To ne prinese le boljšega fizičnega počutja in občutka uspešnosti temveč tudi več energije, boljše zdravje notranjih organov in gibanje brez poškodb. Zdravje hrbtenice je temelj za celostno zdravje telesa in duha. Tečaj je individualno prilagojen vašim potrebam, željam in zdravstvenemu stanju. Dobili boste popoln nabor orodij za preobrazbo telesne drže in odpravo bolečin v mišično skeletnem sistemu!
    Dodaj v košarico Podrobnosti
  • KAJ JE ZVOČNA SPROSTITEV IN KAJ TAM POČNEMO?

    Vaša naloga bo ležati v udobnem položaju z zaprtimi očmi, med tem, ko boste poslušali instrumente, kot so kristalne, tibetanske posode, gong in druge instrumente, ki vas bodo popeljali do globoke sprostitve.

    Ti instrumenti proizvajajo vibracije, ki celico spodbudijo, da ujame nazaj svoj ritem.

    Vsak organ ima svojo frekvenco, vsaka celica vibrira drugače, v svojem ritmu in če je izven ritma, je celica poškodovana. S pomočjo vibracij instrumentov, kot je gong, tibetanske in kristalne posode, pa se celica sinhronizira z vibracijami instrumentov in preide nazaj v svoj ritem oziroma frekvenco.

    POZITIVNI UČINKI:

    V vašem telesu pa se bo poleg zgoraj navedenega začel odvijati tudi proces razstrupljanja, ustvarila se bo boljša povezava z vašim resničnim jazom, zvišala se vam bo osebna vibracija, sprostitev čustev in olajšanje le teh, boljša koncentracija, senzitivnost in uporaba intuicije.

     KAJ POTREBUJTE:

    • ležalko,
    • vodo,
    • po želji odejo ter vzglavnik.

    Lahko pa ste dejansko kar v postelji, kavču ali fotelju. Kjerkoli v domu je vam najbolj udobno.

    Če čutite, da je to nekaj za vas, se pridružite!

    CENA: 18€

    KJE: v zaprti skupini na Facebooku

    KDAJ: ob prazni luni, 10. 7. 2021, ob 20:00

    Tokratni namen bo kreiranje novih začetkov. Posnetek meditacije vam bo ostal na voljo 7 dni.   Za še globljo izkušnjo, kar je individualna zvočna terapija, kjer se Živa popolnoma posveti vaši energiji in odpravi vaših blokad, travm, bolečin, strahov pa je cena 70,00€. Ena terapija traja od 60-120 min. Več informacij najdete -> TUKAJ.
    Dodaj v košarico Podrobnosti
  • AKCIJA!

    Vadba BBB je spletno mesečno članstvo v zaprti Facebookovi skupini, v kateri skupaj v živo izvajamo intervalni trening (HIIT) za krepitev zadnjice, hrbta in trebuha na način, ki hkrati ohranja in krepi zdravje hrbtenice.

    Izvajalka storitve: Sabina Blumauer, certificirana učiteljica Gokhale metode, Life & Bussiness Coach.

    Z mesečnim članstvom v programu boste deležni:

    • aktivne vadbe srednje zahtevnosti, 60 minut (Facebook live) vsak ponedeljek ob 17.00.

    • kratke vadba za krepitev telesa, 15 minut (Facebook live) vsak četrtek

    • nabora tehnik sprostitve za vse, ki poleg močnega telesa želite tudi močnega in mirnega duha, 60 minut (Facebook live), vsak ponedeljek ob 18.00

    • “O&A” (odgovarjam na vaša vprašanja direktno v skupini ali preko individualnega klica, v kolikor potrebujete).

    Vse vadbe si lahko pogledate tudi kadarkoli kasneje, saj posnetek ostane dostopen znotraj skupine.

    Pridružite se nam na vadbi s Sabino in okrepite svoje telo in duha!

    Dodaj v košarico Podrobnosti
  • Videoserija kratkih gibalnih odmorov, ki podpirajo zdravje vaše hrbtenice, razmigajo telo, sprostijo um ter vas lahko korak za korakom usmerjajo v večje zavedanje tega trenutka, večjo sprostitev in kakovost življenja.

    Izboljšajte svoje počutje in zaživite brez bolečin!

    • Vaje lahko opravljate tako doma kot tudi v službi.
    • Skozi vaje vas korak za korakom vodimo do tega, da prekrvavite telo, spodbudite metabolizem in raztegnete mišice ter ogrejete telo na način, ki podpira zdravje hrbtenice in sklepov.
    • Poleg gibalnih vaj, serija vsebuje tudi dihalne vaje za fizično in umsko sprostitev.
    • Vsi gibi so zasnovani na način, ki podpira zdravje hrbtenice in dobro telesno držo.
    • Namen vaj je tudi, da stopimo v večji stik s svojim telesom, stran od skrbi nazaj v trenutek.
    Dodaj v košarico Podrobnosti
  • 21-dnevni izziv je namenjen vsem, ki si želite vzeti čas za svoje dobro počutje in poskrbeti za svoje zdravje.  Brez izgovorov. Ker si to zaslužite. In ker zmorete! Pridobili boste nova znanja in motivacijo, da boste lahko začeli svoje počutje ter vitalnost postopno in učinkovito izboljševati. V 21-dnevnem izzivu boste prišli v stik s svojim telesom in svojim načinom prehranjevanja ter krepili naslednje navade:
    • Ugotovili boste, kako način prehranjevanja vpliva na vaše počutje in prebavo.
    • Spoznali boste, kako vam bodo zelišča lahko pomagala pri vaših izzivih.
    • Skozi zavedno gibanje in dihanje boste začeli povezovati svoje telo in um.
    • Spoznali boste, kako dobro telesno držo vpeti v gibalne izzive, kjer boste krepili trebuh, zadnjico in celotno telo.
    • Svojo hrbtenico se boste naučili učinkovito zaščititi pred poškodbami in spoznali, kako trajno izboljšati svoj videz.
    • Naučili se boste, kako uravnovesiti živčni sistem ter preprostih tehnik za izboljšanje kakovosti spanca, prebave in imunskega sistema.
    Imeli boste tudi možnost preživljanja časa in interaktivne komunikacije s predavateljicami in dobili odgovore na svoja vprašanja. Pridružite se nam in se posvetite SEBI ter izboljšanju svojega ZDRAVJA!  

    Več si preberite TUKAJ!

    Dodaj v košarico Podrobnosti
Go to Top