Matjaž Štamulak

Sabina Blumauer

Svetovalka na področju telesne drže in tehnik sprostitve

Podjetnica in raziskovalka, specializirana za odpravljanje težav s hrbtenico, mišicami in sklepi preko transformacije telesne drže. V Slovenijo je prinesla vrhunsko Gokhale metodo, ki nas uči primarne telesne drže in življenja brez bolečin v hrbtu. Kot plesalka in gibalka ima več kot 10 letne pedagoške izkušnje na področju telesne aktivnosti. Dodatna izkustvena znanja o tehnikah sprostitve in poznavanja globin človekove psihe ji omogočajo izostren čut za ljudi in celostni pristop pri krepitvi zdravja.

Kot predavateljica in izobraževalka predava v podjetjih, vrtcih in šolah, zdravstvenih ustanovah, v različnih medijih lahko prebirate njene članke na tematiko zdravja hrbtenice. Zaslužena je tudi za slovenski prevod knjige Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih, avtorice Esther Gokhale.

Zakaj bi spremljali Sabinine vsebine?

  • Poglobljeno poznavanje delovanja hrbtenice in telesa
    Njena znanja o telesni drži, varnem gibanju in odpravljanju bolečin v hrbtu so zelo specifična in izredno učinkovita. Način kako to predstavi ljudem je jasen in preprost, s ciljem integracije in trajne uporabe.

  • Srčnost in strokovnost

    Pri procesu učenja novih gibalnih vzorcev ljudi vodi korak za korakom pri čemer strankam zagotavlja razumevanje novih znanj na nivoju razuma, telesa in občutkov. Pri tem s svojo toplino, dostopnostjo in entuziazmom ustvarja spodbudno in motivirajoče okolje za učenje.

  • Povečevanje stika s svojim telesom in samim seboj

    Njen vizija je opolnomočenje posameznika, zato so stvari, ki jih deli z ljudmi, usmerjene v povečevanje stika s samim seboj in z modrostjo lastnega telesa. Verjame, da je ozaveščanje tega kaj delamo, kako delamo in kako se pri tem počutimo, ključ do boljšega počutja ter večje samostojnosti in neodvisnosti na področju fizičnega telesa, kot tudi na ostalih področij.

Kako vam lahko Sabina pomaga:

  • Temeljni tečaj Gokhale metode za celostno preobrazbo telesne drže in odpravo bolečin.

  • Zasebne ure za posameznike, skupine ali predavanja za podjetja na tematiko dobre drže in odprave bolečin (tudi online).

  • Program krepitve telesa in program tehnik sproščanja (tudi online).

  • »Life« in »Bussiness coaching« – usmerjanje na področjih življenjskih izzivov in doseganja ciljev.

  • Raziskovanje podzavesti, samega sebe in odprava čustvenih blokad s pomočjo tehnike IST po principu Clairvision šole.

Sabinin namen je povečevanje zavedanja o dobri kakovosti življenja in večanju integritete v telesu, čustvih, mislih. Veliko prostega časa nameni preučevanju medsebojnih odnosov, procesu opolnomočenja in spoznavanje samega sebe. S tem je povezana tudi njena pot terapevtke IST regresije po principu šole Clairvision.

Sabinine vsebine na portalu

Članki in videoposnetki

Namesto telovadbe najprej preizkusite to!

19. maja, 2023|

Veliko ljudi za bolečine v hrbtu in križu krivi preveč sedenja in premalo telovadbe. Vendar ni nujno, da bo telovadba rešila težave. Ključ je v spremembi telesne drže.

4 nasveti za aktivno hojo

14. marca, 2023|

Človek s svojo naravno hojo močno aktivira mišice na zadnji strani nog, ki zajema vse od pete do zadnjice. Žal smo v moderni družbi izgubili občutek človeku naravne hoje. Preverite, kaj lahko naredite, da boste vašo hojo preoblikovali v veliko bolj efektivno!

Soočanje s stresom

19. januarja, 2023|

Verjetno ni treba posebej razlagati količine zunanjih in notranjih dražljajev, ki smo jim vsakodnevno izpostavljeni. Določeni dražljaji povzročajo stres. Glede na vrsto, trajanj, intenzivnost in resnost dražljaja lahko stres povzroči različne učinke na telo.

Title

Go to Top