Sabina Blumauer
Svetovalka na področju telesne drže in tehnik sprostitve
Podjetnica in raziskovalka, specializirana za odpravljanje težav s hrbtenico, mišicami in sklepi preko transformacije telesne drže. V Slovenijo je prinesla vrhunsko Gokhale metodo, ki nas uči primarne telesne drže in življenja brez bolečin v hrbtu. Kot plesalka in gibalka ima več kot 10 letne pedagoške izkušnje na področju telesne aktivnosti. Dodatna izkustvena znanja o tehnikah sprostitve in poznavanja globin človekove psihe ji omogočajo izostren čut za ljudi in celostni pristop pri krepitvi zdravja.
Kot predavateljica in izobraževalka predava v podjetjih, vrtcih in šolah, zdravstvenih ustanovah, v različnih medijih lahko prebirate njene članke na tematiko zdravja hrbtenice. Zaslužena je tudi za slovenski prevod knjige Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih, avtorice Esther Gokhale.
Zakaj bi spremljali Sabinine vsebine?
Kako vam lahko Sabina pomaga:
Sabinin namen je povečevanje zavedanja o dobri kakovosti življenja in večanju integritete v telesu, čustvih, mislih. Veliko prostega časa nameni preučevanju medsebojnih odnosov, procesu opolnomočenja in spoznavanje samega sebe. S tem je povezana tudi njena pot terapevtke IST regresije po principu šole Clairvision.
Sabinine vsebine na portalu
Članki in videoposnetki
Namesto telovadbe najprej preizkusite to!
Veliko ljudi za bolečine v hrbtu in križu krivi preveč sedenja in premalo telovadbe. Vendar ni nujno, da bo telovadba rešila težave. Ključ je v spremembi telesne drže.
4 nasveti za aktivno hojo
Človek s svojo naravno hojo močno aktivira mišice na zadnji strani nog, ki zajema vse od pete do zadnjice. Žal smo v moderni družbi izgubili občutek človeku naravne hoje. Preverite, kaj lahko naredite, da boste vašo hojo preoblikovali v veliko bolj efektivno!
Soočanje s stresom
Verjetno ni treba posebej razlagati količine zunanjih in notranjih dražljajev, ki smo jim vsakodnevno izpostavljeni. Določeni dražljaji povzročajo stres. Glede na vrsto, trajanj, intenzivnost in resnost dražljaja lahko stres povzroči različne učinke na telo.