
Simona Fabjan
Prehranska svetovalka, strokovnjakinja na področju prehrane za preprečitev in zdravljenje bolezenskih stanj ter prehrane športnikov.
- Diplomirana inženirka Živilstva in prehrane (Biotehniška fakulteta)
- Mednarodna diploma iz športne prehrane (IOC Diploma in Sports Nutrition)
- Certifikat iz funkcionalne prehrane
Zakaj bi spremljali Simonine vsebine?
Poglobljeno in široko znanje o prehrani, metabolnih procesih ter zdravem načinu življenja:
Ima uradno izobrazbo iz področja nutricionistike, ki jo neprestano nadgrajuje z raziskovanji in dodatnimi izobraževanji predvsem v tujini. Prav tako je kot profesionalna športnica spoznala pomen gibanja za zdravje posameznika, ki ga sedaj predaja naprej. Izobražuje se tudi na drugih področjih zdravega življenja stila (spanje, dihanje ipd.) in znanje iz teh področij dopolnjuje s povezovanjem z usposobljenimi strokovnjaki.Odlikuje jo strokovnost in nenehno spremljanje strokovnih vsebin ter znanstvenih dognanj:
Raziskave, znanja in dokazi na področju prehrane ter življenjskega sloga se ves čas spreminjajo in nadgrajujejo, zato Simona pozorno spremlja nove znanstvene vsebine in se redno udeležuje znanstvenih kongresov.Celostna in personalizirana obravnava posameznikov:
Pri svetovanju upošteva vsa področja posameznikovega življenja, od službe, prehranskega in življenjskega sloga, tipa prehranjevanja, prostega časa pa do same družine in družinskih članov. Vsako svetovanje je popolnoma prilagojeno posamezniku. S pomočjo poglobljenega vprašalnika, ki obsega osebno, prehransko in zdravstveno zgodovino, oblikuje načrt, ki ustreza bolezenskemu stanju, potrebam in željam posameznika.Dolgoročna usmerjenost:
Njeno delo je usmerjeno v oblikovanje dolgoročnih življenjskih navad, ki bodo podpirale življenje posameznika. Ne poslužuje se hitrih reštev in “trikov”, saj se zaveda, da je bolezensko stanje in neželeno telesno težo mogoče odpraviti samo načrtno ter s celostno spremembo življenjskega stila.
Simonino poslanstvo je ljudi s svetovanjem in izobraževanjem o prehrani opolnomočiti ter jim tako pomagati izboljšati kakovost njihovega življenja. Verjame, da lahko vsi z dobro podporo, brez bolezenskih stanj, v polnosti zaživijo in izkoristijo ves svoj potencial.
Razmišljate o izboljšanju počutja, telesa, odnosa s hrano, presnove in posledično vašega življenja?
Pridružite se Simoni Fabjan, ki bo s poglobljenim poznavanjem vaših simptomov in življenjskega stila na zdrav način pomagala končati vašo življenjsko borbo s hrano in težo.
Prisluhnite Simoni in njenim nasvetom:
Simonine vsebine na portalu
Članki in videoposnetki
Imunska odpornost
Pred virusi prehlada, gripe in drugimi virusi se lahko zavarujemo tako, da okrepimo lastni imunski sistem. Dobro delovanje poleg vrste drugih dejavnikov omogočajo tudi kvalitetna prehrana, spanje in življenje s čim manj stresa.
Trajnostni način prehranjevanja za vitalnost
Prehranjevalne navade so popolnoma v naši domeni in ravno pri načinu prehranjevanja težko preklopimo na tisto višjo, bolj zdravo raven. Izvolite napotke, s katerimi boste to lažje dosegli.
5 zlatih pravil za soočanje s stresom
Kar 72 % ljudi se na vsakodnevni ravni spopada s simptomi stresa. Kako si lahko pomagamo sami in kaj preverjeno deluje, preberite v članku!