Simona Fabjan
Prehranska svetovalka, strokovnjakinja na področju prehrane za preprečitev in zdravljenje bolezenskih stanj ter prehrane športnikov.
-
Diplomirana inženirka Živilstva in prehrane (Biotehniška fakulteta)
-
Mednarodna diploma iz športne prehrane (IOC Diploma in Sports Nutrition)
-
Certifikat iz funkcionalne prehrane
Zakaj bi spremljali Simonine vsebine?
Simonino poslanstvo je ljudi s svetovanjem in izobraževanjem o prehrani opolnomočiti ter jim tako pomagati izboljšati kakovost njihovega življenja. Verjame, da lahko vsi z dobro podporo, brez bolezenskih stanj, v polnosti zaživijo in izkoristijo ves svoj potencial.
Razmišljate o izboljšanju počutja, telesa, odnosa s hrano, presnove in posledično vašega življenja?
Pridružite se Simoni Fabjan, ki bo s poglobljenim poznavanjem vaših simptomov in življenjskega stila na zdrav način pomagala končati vašo življenjsko borbo s hrano in težo.
Prisluhnite Simoni in njenim nasvetom:
Simonine vsebine na portalu
Članki in videoposnetki
S pravo prehrano do boljše prebave
Poznate dejavnike, ki vplivajo na sestavo črevesne mikrobiote in kako le-ta vpliva na naše zdravje? Raznolikost, pestrost in številčnost dosežemo z ustrezno prehrano in življenjskim slogom. Preverite v prispevku.
Soočanje s stresom
Verjetno ni treba posebej razlagati količine zunanjih in notranjih dražljajev, ki smo jim vsakodnevno izpostavljeni. Določeni dražljaji povzročajo stres. Glede na vrsto, trajanj, intenzivnost in resnost dražljaja lahko stres povzroči različne učinke na telo.
Imunska odpornost
Pred virusi prehlada, gripe in drugimi virusi se lahko zavarujemo tako, da okrepimo lastni imunski sistem. Dobro delovanje poleg vrste drugih dejavnikov omogočajo tudi kvalitetna prehrana, spanje in življenje s čim manj stresa.