Iz cone udobja v ravnovesje

Ravnovesje, balans, svoboda … To so besede, ki imajo za marsikoga sladko kisel priokus. Vsi si po eni strani želimo biti definirani po bistvu teh besed, a se nam velikokrat zdi, ali pa imamo občutek, da so to nedosegljivi cilji in utopija, saj se konstantno borimo s kopico stvari, ki ne gredo tako, kot si predstavljamo mi. Vprašanje pa je, ali je to naša dejanska resnica, ali so to zgolj naša prepričanja?

Na podlagi našega pogleda na te besede in vrednote, lahko hitro ugotovimo, ali smo oseba, ki zavestno podira meje svoje cone udobja, ali pa se ˝potapljamo˝ v negativnem razmišljanju in majhnem mehurčku cone udobja, ki pa za večino ljudi postane ˝neudobje˝. Omenjeno stanje neudobja nas vse prevečkrat opominja, da bi bilo dobro kaj spremeniti, saj se v takšnem stanju zagotovo ne počutimo dobro.

Zakaj je tako pomembno, da smo v ravnovesju?

Vsak dan se vsi ljudje ukvarjamo s temeljnimi področji življenja, kot so: naše misli, skrb za naše telo, okolje in energija ter finance.

Že ko zjutraj vstanemo, začnemo razmišljati. To, kakšne so naše misli zjutraj, zelo vpliva na to, kako se počutimo čez dan in seveda kasneje tudi, kako se, skladno z našimi mislimi, odvija tudi naše celotno življenje. Na dan se človek v povprečju ukvarja z več kot 60 tisoč mislimi in te nam povedo vse o tem, kakšno je naše življenje ter koliko smo pripravljeni premikati meje naše cone udobja in tudi zakaj jih ne premikamo.

Vsak dan se moramo ukvarjati tudi z denarjem, saj moramo plačevati račune, hrano, obleko, naredimo kakšno investicijo v pridobivanje novega znanja itn. Glavno vprašanje pri uporabi denarja je v tem, ali z denarjem ravnamo zavestno, preudarno in z določenim znanjem. Statistika finančne pismenosti v naši državi nam sporoča, da Slovenci ne znamo najbolje ravnati z denarjem oziroma znamo zgolj za zadostno oceno 2. To je dokaz, ki kaže na to, kako zelo smo v coni udobja in kako nas omenjena cona omejuje pri tem, da bi resnično lahko živeli svobodno in srečno življenje.

Pomembna točka v življenju vsakega izmed nas je tudi trošenje energije ter skrb za naše okolje. Ne glede na to, kaj počnemo v enem dnevu, nas pri tem vseskozi spremlja poraba energije – uporabljamo razsvetljavo, se vozimo z avtomobilom, opravljamo delo za računalnikom itn… Prav vsak dan porabljamo energijo in s tem seveda pomembno vplivamo na naše okolje, v katerem živimo. Danes še vedno živimo v okolju, kjer dihamo zelo kakovosten zrak, v okolju, kjer jemo nadvse zdravo in ˝živo˝ hrano. Pa bo vedno tako, če ne bomo ustrezno reagirali? Ali tudi tukaj živite v coni udobja in si zatiskate oči pred tem, kakšno zemljo bomo zapustili zanamcem, če bomo še naprej porabljali takšne količine energije in imeli tak odnos do narave?

Poudaril bi še eno pomembno točko. Mnogi pravijo, da je to naš tempelj. Naše telo. Kako skrbimo za svoje zdravje namreč pomembno vpliva na vse točke našega življenja. Pregovor, ki pravi ˝zdrav človek ima 1000 želja, bolan pa samo eno˝, verjetno poznate vsi. Na žalost tudi tukaj statistika kaže na to, da je Slovenija postala država, v kateri imamo danes kar polovico več prekomerno težkih mladostnikov, kot smo jih imeli pred 20-imi leti. Danes je tudi v naši državi več kot 80 odstotkov smrtnih primerov povezanih s tem, kako skrbimo za naše telo in predvsem – kako se prehranjujemo. Skrb za naše zdravje in aktivnosti na tem področju pomembno vplivajo na naše ravnovesje in količino energije, ki je potrebna, da lahko premikamo meje naše cone udobja.

Te štiri, zgoraj omenjene točke, so temelj našega življenja in se med seboj zelo prepletajo v življenju vsakega posameznika. Vitalnega pomena je tako, da skrbimo za neprestano ravnovesje med vsemi področji ter da se s temi področji tudi aktivno ukvarjamo. Šele na ta način lahko namreč premikamo meje naše cone udobja in jo – na dolgi rok seveda – tudi premagamo!

Kako se lotiti ravnovesja in izstopiti iz cone udobja na zdrav način?

Bistvo našega življenja je v napredku in rasti. Bolj, kot smo zavestni in uravnovešeni, lažje se poslušamo, lažje komuniciramo in delujemo v družbi in veliko lažje rastemo in napredujemo. Najpomembnejša točka je ta, da se učimo in pridobivamo pomembno novo znanje. Seveda je ob tem ključnega pomena, da se učimo od ljudi, ki so to pot že prehodili in pridobimo pomembne veščine, kot so:

Kako se spoznati, najti svoje poslanstvo in urediti svoje misli?

Kako ravnati s svojim telesom?

Kako skrbeti za naše finance?

Kako skrbeti za okolje in družbo ter prispevati?

Takoj za učenjem pride v poštev nabiranje izkušenj in širjenje našega obzorja. Primer: če potujete, spoznavate nove ljudi, druge kulture, vere in načine razmišljanja vam to vedno prinese nove ideje. Bodisi nove ideje za to, kako bi lahko napredovali, bodisi dobre ideje za to, kaj lahko že danes naredite bolje. Potovanja veliko prispevajo k širjenju lastne cone udobja, zato vam toplo priporočam – potujte!

Živite naravni standard. Ne dovolite, da vas premami razmišljanje in delovanje večine ljudi v družbi glede ravnanja z denarjem. Večina namreč hrepeni po kopičenju materialnih stvari, hrepeni po nekem statusu, hrepeni po slavi,… Vse naštete stvari zelo hitro minejo in nimajo prave vrednosti za ljudi, ki smo v osnovi duhovna bitja. Ne dovolite se zapeljati materializmu.

Prav tako ne dovolite, da bi na vas prekomerno vplivali drugi ljudje, ideologije, dogme, religija, znanost, raziskave in ostale stvari okoli vas. Vedno poslušajte svoj notranji glas, ta vas bo zagotovo najbolje vodil. Vadite poslušanje notranjega glasu z meditacijo, molitvijo, počitkom, pisanjem…

V svoje življenje vpeljite zdrave rutine kot so meditacija, joga, molitev, sprehod, pisanje, razmišljanje o pomembnih točkah življenja, branje, učenje na seminarjih, zdrav življenjski slog, ukvarjanje s športom, uživanje zdrave hrane, itn.

Ravnovesje je ključ do širjenja cone udobja!

Najpomembnejši korak, da stopimo iz cone udobja, je, da si priznamo, da smo omejeni z našimi prepričanji, pogledi ter da moramo na tem delati, če želimo doseči ravnovesje, srečo, radost in uspeh. Ljudje smo izjemna bitja in imamo izjemen potencial, zato je pomembno, da cono udobja vedno širimo s tem, da najprej poskrbimo za naše temeljne potrebe in ravnovesje med njimi. Saj veste, vedno je treba začeti na začetku in to je naš vsak dan ter aktivnosti v njem.

4 točke, ki vam bodo pomagale širit vaš mehurček cone udobja:

  1. Urejene misli in naš notranji človek.
  2. Znanje o financah in pravilno razpolaganje z denarjem.
  3. Skrb za naše telo in fizično počutje.
  4. Smotrna poraba energije in skrb za okolje ter družbo.

Na kratko smo se dotaknili temeljnih točk, ki nam pomagajo širiti našo cono udobja. Širjenje te cone nam omogoča, da ljudje rastemo in izpopolnimo našo vlogo – biti ljudje in rasti!

Vse v vesolju se širi, pravijo znanstveniki, in to je v temelju tudi naše poslanstvo, zato je pomembno, da začnemo s temelji, o katerih smo govorili v tem prispevku in jih uravnovesimo. Le tako bomo lahko živeli svobodno in izpolnjeno življenje in skrbeli za to, da bo naša cona udobja vedno širša, bolj ljubeča in dovolj velika, da presežemo vse, kar nas v življenju čaka – tako dobrega kot tistega od česar se bomo morali učiti.

Z ravnovesjem širimo našo cono udobja in našo kvaliteto življenja!

Denis Bornšek, ustanovitelj in direktor Inštituta za neodvisnost.