fbpx

Varno gibanje brez poškodb!

2021-09-22T10:55:09+02:0022. septembra, 2021|

Varno gibanje je pogojeno z naravno postavitvijo nog, medeničnega obroča in aktivnim raztegom hrbtenice. Ne glede na to, ali se ukvarjate s tekom, kolesarjenjem, fitnesom ali hribolazenjem, vam nasveti gotovo prav pridejo.

Komentarji so izklopljeni za Varno gibanje brez poškodb!

S pravilno prehrano z lahkoto na maraton

2020-11-06T23:07:17+01:0017. oktobra, 2018|

Pred ljubitelji teka je Ljubljanski maraton, na katerega so se verjetno tekači pripravljali več mesecev z napornimi treningi in ogromno pretečenimi kilometri. V zadnjih tednih pred maratonom pa ne smemo pozabiti na prehrano, ki je izrednega pomena za končni rezultat.

Komentarji so izklopljeni za S pravilno prehrano z lahkoto na maraton

Zdravje na delovnem mestu

2020-11-06T23:09:13+01:002. maja, 2018|

V razvitem svetu je delo in delovno mesto pogosto vezano na sedenje. Ob dolgotrajnem sedenju lahko v telesu pride do raznovrstnih skeletnih in mišičnih bolečin (v hrbtu, vratu), povečuje se tveganje za razne bolezni zaradi premalo gibanja, kisika in tudi svetlobnih razmer, prehranskih navad in psihičnih pritiskov.  

Komentarji so izklopljeni za Zdravje na delovnem mestu

Title

Go to Top