ONLINE DELAVNICA: KAKO POSTAVITI TEMELJE DOBREGA ZDRAVJA?
Postavite dobre temelje zdravja in pričnite življenje živeti kakovostno brez vsakodnevnih bolečin, napetosti, utrujenosti in dolgotrajnih omejujočih diet.
Naše zdravje je naš zaklad.
Pa vendar je vsi soočamo s stresom, bolečinami in napetostjo v telesu, slabim počutjem, utrujenostjo, nezadovoljstvom glede prehrane telesne teže, drže in kondicije.
Se želite počutiti dobro, a vam vedno znova na določenem področju zdravja spodleti? Morda želite imeti več časa za vadbo ali boljšo prehrano, pa nikakor ne veste, kako se tega lotiti?
Morda vam za zdravje enostavno zmanjkuje časa?
Delavnica Kako postaviti temelje dobrega zdravja je večplastna. Na njej se boste opremili z boljšo telesno držo in počutjem, z orodji za zdravo gibanje vpeto v vsakdan, z orodji za sprostitev in regeneracijo, učinkovitimi dihalnimi vajami in tehnikami vizualizacije ter podrobnim načrtom o tem, kako se lotiti boljše prehrane in stvari na tem področju postaviti na trde temelje.
Vabimo vas na to ONLINE delavnico, na kateri boste pridobili izredno praktične napotke in izkušnje, s katerimi boste lažje dosegli vaše telesno zdravje in svobodo.
Delavnico bodo vodile izjemne strokovnjakinje na področju zdravja:
- Sabina Blumauer – svetovalka in učiteljica Gokhale metode,
- Brigita Langerholc Žagar – športna in motivacijska trenerka, ter trenerka joge,
- Simona Fabjan – prehranska svetovalka,
- dr. Katja Rebolj – svetovalka in strokovnjakinja za divje rastline in jedilno cvetje.
Za koga je delavnica primerna?
Delavnica je namenjena tistim, ki želite življenje živeti kakovostno brez vsakodnevnih bolečin, napetosti, utrujenosti in dolgotrajnih omejujočih diet. In si želite bistveno hitreje priti do izboljšanja področij, kot so prehrana, drža, postava, dihanje, šport.
Vsekakor pa tudi vsem, ki vas zanima izboljšanje celostnega zdravja in razjasnitev dilem ter zablod, ki so nas pripeljale do tam, kjer na žalost smo: Do družbe slabega zdravja in še slabše prihodnosti.
Vsebina online delavnice:
Vsi moduli bodo potekali v ŽIVO preko Zoom aplikacije!
Na delavnici se boste naučili:
Ključne teme delavnice:
Kdaj, na kakšen način in koliko časa traja online delavnica?
Vsi moduli bodo potekali v živo preko Zoom aplikacije. Posnetki bodo udeležencem na voljo še omejeno obdobje po izvedbi delavnice. Delavnica se bo predvidoma izvajala spomladi 2021.
MODUL 1 – sreda, od 19. do 21. ure
MODUL 2 – četrtek, od 19. do 21. ure
MODUL 3 – ponedeljek, od 19. do 21. ure
MODUL 4 – sreda, od 19. do 21. ure
BREZPLAČEN POSVET ZA VSE UDELEŽENCE DELAVNICE – vprašanja in odgovori – četrtek, od 19. do 20.30 ure.
Pridružite se nam in pričnete življenje živeti kakovostno, brez vsakodnevnih bolečin, napetosti, utrujenosti in dolgotrajnih omejujočih diet.
Predavateljice
Sabina Blumauer
Sabina je podjetnica in raziskovalka, specializirana za odpravljanje težav s hrbtenico, mišicami in sklepi preko transformacije telesne drže. V Slovenijo je prinesla Gokhale metodo, ki nas uči primarne telesne drže in življenja brez bolečin v hrbtu. Kot plesalka in gibalka ima več kot 10 letne pedagoške izkušnje na področju telesne aktivnosti. Dodatna izkustvena znanja o tehnikah sprostitve in poznavanja globin človekove psihe ji omogočajo izostren čut za ljudi in celostni pristop pri krepitvi zdravja.
Kot predavateljica in izobraževalka predava v podjetjih, vrtcih in šolah, zdravstvenih ustanovah, v različnih medijih lahko prebirate njene članke na tematiko zdravja hrbtenice. Zaslužena je tudi za slovenski prevod knjige Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih, avtorice Esther Gokhale.
Brigita Langerholc
Brigita je bivša vrhunska športnica, olimpijka, Bloudkova nagrajenka, univ.diplom.ekonomistka na University of Southern California, ZDA in mag. menedžmenta neprof. organizacij na Fakulteti za družbene vede. Svojo poklicno pot je začela na Olimpijskem komiteju Slovenije in v Atletskem klubu Radovljica, že nekaj časa pa deluje na samostojni poti, predvsem pri vodenju in izvajanju mentalno – sprostilnih tehnik, aktivnih delovnih odmorov, korporativnem wellnesu in joge v izobraževalnih ustanovah in v podjetjih po Sloveniji.
Je tudi certificirana in licencirana kot NLP Praktik (po metodi dr. Richard Bandlerja), licencirana trenerka atletike, strokovni delavec I. v športu in rekreativne vadbe II.stopnje (Atletska zveza Slovenije). v svojem delu združuje njene dolgoletne športne izkušnje, z znanji in veščinami, ki jih je pridobila v tujini in v Sloveniji in jih predaja med posameznike in zaposlene v podjetjih.
Simona Fabjan
Nekdanja profesionalna odbojkarica na mivki in diplomirana inženirka živilstva in prehrane. Že od nekdaj je bila hrana njena druga strast in v povezavi s tem deluje tudi zdaj. V inštitutu deluje kot prehranska svetovalka za telesno neodvisnost.
dr. Katja Rebolj
Katja je nabiralka in raziskovalka, ambasadorka slovenske narave. Kot doktorico biokemije in molekularne biologije jo zanima, kako lahko izkoristimo potencial, ki ga ima Slovenija, kot ena vrstno najbogatejših držav na svetu, za svoje vrhunsko počutje, dolgotrajno umsko delo na najvišjem nivoju in trajno duševno zdravje. Katja verjame, da divje rastline, pleveli, pozabljene zdravilne rastline, rastline, ki jih lahko odtrgamo v svoji okolici krepijo povezanost vsakega od nas z naravo, kar pa je pogoj, da jo bomo trajnostno ohranjali tudi v prihodnosti.
Katja o divjih rastlinah in jedilnem cvetju uči vodilne slovenske chefe. V slovenskem in angleškem jeziku vodi delavnice za posameznike in podjetja. Sodeluje v oddajah slovenske televizije in piše članke za priznane revije. Ena njenih največjih referenc pa je prav gotovo nastop na Netflixu.
Pridružite se nam!
Delavnica je odličen korak k temu, da pričnete življenje živeti kakovostno, brez vsakodnevnih bolečin, napetosti, utrujenosti in dolgotrajnih omejujočih diet.
Z našo pomočjo boste bistveno hitreje prišli do izboljšanja področij, kot so prehrana, drža, postava, dihanje, šport.
Redna cena: 249 €
Tokrat samo: 190€
DDV (davek na dodano vrednost) se ne zaračunava – Inštitut ni zavezanec za DDV!
Če imate kakršno koli vprašanje, nas lahko kontaktirate po elektronski pošti info@neodvisnost.si.