VIKEND ODDIH ZA ZDRAVJE
Vabljeni na 3-dnevno potovanje vase in zase, vikend oddih v naravi, s strokovnjakinjami Inštituta za neodvisnost.
25. – 27. junij 2021
Kdaj ste si nazadnje vzeli čas zase?
Tako resnično. Da ste se posvetili svojim potrebam, svojemu telesu, občutkom. Da ste prisluhnili kaj vam telo želi sporočiti. Kdaj ste se nazadnje resnično sprostili, umirili, meditirali in pustili duši in telesu, da se umiri od vsakdanjega vrveža?
Statistika pravi, da se kar 77 ljudi sooča s stresom, ki neposredno vpliva na njihovo fizično zdravje in počutje. (vir: The American Institute of Stress). Ne le to. Povprečno le ena od 20 oseb nima nobenih zdravstvenih težav. Če povemo drugače: kar 95% ljudi se vsakodnevno sooča z zdravstvenimi težavami! (vir: Global Burden of Disease Study)
Kaj pa če bi vam lahko nekdo pomagal poskrbeti za svoje zdravje? Vam dal znanje, kako se sprostiti in kako poskrbeti za svoje telo in dušo?
Vaše zdravje in dobro počutje na prvo mesto!
Za vas smo pripravili vikend oddih, ki bo na prvo mesto postavil vas, vaše zdravje, telo in dušo. Deležni boste predavanj, delavnic in ustvarjalnic v dobri družbi in okolici. Počeli boste stvari, ki so hrana za vašo dušo (zvočna kopel, narava, meditacija) in telo (joga, osnove dobre telesne drže). Seveda pa ne bo manjkalo informacij o zdravi in hranilno bogati prehrani ter priložnosti, da dobite tiste informacije, ki jih najbolj potrebujete za doseganje boljšega zdravja in telesne neodvisnosti.
Kdo vse bo z vami?
Z vami bodo 4 izkušene strokovnjakinje, ki na Inštitutu izobražujejo na področju telesne neodvisnosti:
- Sabina Blumauer – svetovalka in učiteljica Gokhale metode,
- Simona Fabjan – prehranska svetovalka,
- dr. Katja Rebolj – svetovalka in strokovnjakinja za divje rastline in jedilno cvetje,
- Živa Leskovšek – certificirana učiteljica joge.
Kako bomo poskrbeli za pravi oddih?
Kje bomo nastanjeni?
Domačija Tešnak, se nahaja tik ob reki, v majhni vasici Hotavlje, katera je obkrožena s čudovito naravo, polno hribov in gozdov.
Sobe in apartmaji imajo različne kapacitete namestitve. V praksi to pomeni, da sta v sobi oz. apartmaju lahko najmanj dve osebi in največ 5 oseb hkrati. To pomeni, da si boste sobe/apartmaje delili z drugimi udeleženci.
V kolikor že veste s kom želite deliti sobo, nas lahko o tem obvestite ob prijavi.
Kaj pa če pridem sam/a? Bivanje z neznano osebo?
Neznanci smo zgolj toliko časa, dokler si ne sežemo v roko in se
predstavimo. Verjetno ste že kdaj v življenju doživeli, da ste popolnemu
neznancu lahko zaupali veliko več, kot nekomu, ki vam je blizu. Zato
zaupajte. Prepričani smo, da boste nameščeni ravno z osebo, ki vam je
pisana na kožo in se boste lahko drug od drugega le učili.
Cena 560€ vključuje:
DODATEN POPUST: v kolikor pripelješ prijatelja ali partnerja – 10% na osebo.
MOŽNOST DELNEGA PLAČILA S TURISTIČNIM BONOM V VIŠINI = 60€ (2x nočitev + 2x zajtrk)
Ob prijavi je potrebno plačati akontacijo v višini 200,00€/osebo.
Po prijavi vas bomo kontaktirali in vam pripravili ponudbo glede na vaše želje in zahteve, glede števila oseb, načina plačila, koriščenja turističnih bonov…
V primeru odpovedi dogodka zaradi podaljšanja COVID-19 ukrepov, bo dogodek prestavljen na drug termin. Vaša plačila se v tem primeru prenesejo na drug termin. V kolikor vam nov termin ne ustreza, vam denar v celoti vrnemo.
Predavateljice
Sabina Blumauer
Sabina je podjetnica in raziskovalka, specializirana za odpravljanje težav s hrbtenico, mišicami in sklepi preko transformacije telesne drže. V Slovenijo je prinesla Gokhale metodo, ki nas uči primarne telesne drže in življenja brez bolečin v hrbtu. Kot plesalka in gibalka ima več kot 10 letne pedagoške izkušnje na področju telesne aktivnosti. Dodatna izkustvena znanja o tehnikah sprostitve in poznavanja globin človekove psihologije ji omogočajo izostren čut za ljudi in celostni pristop pri krepitvi zdravja.
Simona Fabjan
Nekdanja profesionalna odbojkarica na mivki in diplomirana inženirka živilstva in prehrane. Že od nekdaj je bila hrana njena druga strast in v povezavi s tem deluje tudi zdaj. V inštitutu deluje kot prehranska svetovalka za telesno neodvisnost.
dr. Katja Rebolj
Katja je nabiralka in raziskovalka, ambasadorka slovenske narave. Kot doktorico biokemije in molekularne biologije jo zanima, kako lahko izkoristimo potencial, ki ga ima Slovenija, kot ena vrstno najbogatejših držav na svetu, za svoje vrhunsko počutje, dolgotrajno umsko delo na najvišjem nivoju in trajno duševno zdravje. Katja verjame, da divje rastline, pleveli, pozabljene zdravilne rastline, rastline, ki jih lahko odtrgamo v svoji okolici krepijo povezanost vsakega od nas z naravo, kar pa je pogoj, da jo bomo trajnostno ohranjali tudi v prihodnosti.
Živa Leskovšek
Živa je certificirana učiteljica joge in zvočna zdravilka. Sama je šla ne glede na mladost že čez veliko ovir, ki jih ni potlačila vase, ampak se je z njimi soočila, razrešila, počistila in spustila. S tem pa nikakor ne pravi, da je že vse procesirala in da ve vse. Procesi in zdravljenje potekajo celo življenje.
Ker pa čuti, da je njeno poslanstvo, da pomaga drugim, želi svoje znanje, tehnike in pridobljene izkušnje, ki so pomagale njej, na čustveni in fizični ravni deliti in z njimi pomagati tudi drugim.
Pridružite se nam!
Vikend oddih je odličen korak k temu, da pričnete življenje živeti kakovostno, brez vsakodnevnih bolečin, napetosti, utrujenosti in dolgotrajnih omejujočih diet.
Z našo pomočjo boste bistveno hitreje prišli do izboljšanja področij, kot so prehrana, drža, postava, dihanje, šport.
Cena: 560€
Akontacija: 200€
DDV (davek na dodano vrednost) je že vključen v ceno.
Če imate kakršno koli vprašanje, nas lahko kontaktirate po elektronski pošti info@neodvisnost.si.